Écoute les conseils d'une entraîneuse. Identifie le résumé (a‑d) qui correspond à chaque conseil et associe-les correctement.

a. Règle d’or : ne vous blessez pas.

b. Connaissez vos limites.

c. L’hydratation est la clé.

d. Contre les courbatures ? Des étirements !