Cum putem sprijini persoanele din jurul nostru care suferă de alergii sau astm?

Pentru a proteja sănătatea celor din jur care suferă de alergii sau astm, este important să adoptăm câteva măsuri simple, dar eficiente, bazate pe cunoștințe științifice despre declanșatorii alergici și iritanții respiratori. Iată câteva reguli esențiale:

Evităm utilizarea parfumurilor și a produselor cu mirosuri puternice în spațiile comune, cum ar fi clasele, laboratoarele sau mijloacele de transport. Substanțele volatile din parfumuri (numite compuși organici volatili sau COV) pot irita căile respiratorii și pot declanșa crize de astm la persoanele sensibile.

Menținem curățenia în spațiile închise: aerisim zilnic și evităm acumularea de praf, acarieni sau mucegaiuri, aspirăm cu regularitate. Sporii de mucegai și praful fin pot agrava simptomele alergice sau pot duce la dificultăți de respirație. Ventilația naturală sau utilizarea unor purificatoare de aer poate fi de ajutor.

Suntem atenți la alimentele pe care le consumăm în prezența altora, în special în cazul în care știm că cineva are alergii alimentare (de exemplu, la arahide, lactate sau ouă). Uneori se pot declanșa reacții severe chiar și la contactul cu urme de alergen.

Nu fumăm în apropierea celor care au probleme respiratorii, cum sunt persoanele cu astm bronșic sau alergii, și încurajăm și alți colegi să respecte această regulă. Fumul de țigară conține peste 7 000 de substanțe chimice, dintre care multe sunt cunoscute ca fiind iritante sau chiar toxice.

Comunicăm deschis cu persoanele afectate, întrebând politicos ce ar trebui să evităm și cum putem contribui la confortul lor. Cunoașterea preferințelor și a nevoilor lor ne ajută să prevenim incidente și să dăm dovadă de empatie și responsabilitate.

În cazul unei reacții alergice sau al unei crize de astm, este esențial să păstrăm calmul, să solicităm ajutor medical și, dacă este posibil, să oferim sprijin imediat – de exemplu, ajutând persoana să își administreze inhalatorul sau medicamentele antialergice (antihistaminice), conform indicațiilor medicului.